车厘子含褪黑素助眠?专家表示难以达到治疗效果—新闻—科学网
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袁侨英还提醒,对植物来说能够减少自由基的侵害,如果有失眠困扰的患者,
袁侨英告诉记者,食用100g(约常见中果10—13颗)仅能摄入约1.3μg(微克)。
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